Táplálkozási tanácsadás

Építs fel egy fenntartható, egészséges életmódot koplalás nélkül!

Gyakorlatias táplálkozási és életmód-tanácsadás, amellyel visszanyerheted a mindennapi energiádat.

Nem hiszek a merev szabályokban és a tiltásokban. Az én feladatom az, hogy megtanítsalak a tudatos élelmiszer-választásra, a helyes alapanyag-kombinációkra és az egyensúly kialakítására. Segítek közelebb kerülni a céljaidhoz úgy, hogy az étkezés öröm maradjon, ne pedig bűntudat forrása. Együtt egy olyan rendszert alakítunk ki, amely hosszú távon is működik a te időbeosztásod mellett.

Ismerősek ezek a helyzetek?

Eleged van a szigorú és tarthatatlan csodadiétákból?
Szeretnél tudatosabban étkezni, de elvesztél az internetes információáradatban?
Nincs energiád a hétköznapokban, és folyton fáradtnak érzed magad?
Szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod, hogyan építsd be az egészséges szokásokat a rohanó napjaidba?

Hogyan tudunk együtt dolgozni?

Életmód-edukációs Alapcsomag (Egyszeri alkalom)

Ez a csomag tökéletes azoknak, akik szeretnének tisztán látni az alapokban, és egy szakértővel átnézetni a jelenlegi szokásaikat.

Tartalma:

Részletes online életmód- és étkezési szokásokat felmérő kérdőív elemzése.
1 db 60 perces online konzultáció (Zoom vagy Google Meet).
A jelenlegi étkezési hibák kiszűrése és gyakorlati javítási javaslatok.
Útmutató a helyes adagokhoz és a tudatos élelmiszer-választáshoz a boltokban.

Ár: 25.000 Ft / alkalom

4 Hetes Életmódváltó Mentorprogram (A legnépszerűbb)

Azoknak szól, akik nemcsak elméletet akarnak, hanem támogatást és folyamatos motivációt a mindennapi szokásaik tényleges megváltoztatásához.

Tartalma:

Mindent tartalmaz, ami az Alapcsomagban benne van.
Heti 1 db 45 perces online kontroll konzultáció (összesen 5 alkalom).
Folyamatos motivációs támogatás és kérdezési lehetőség e-mailben/Chaten a 5 hét alatt.
Útmutató a helyes adagokhoz és a tudatos élelmiszer-választáshoz a boltokban.

Ajándék segédanyagok: Gyakorlatias bevásárlólista-minta és egy inspirációs ötletgyűjtemény egészséges alapanyagokból készült ételekről.

Ár: 75000 Ft / 5 alkalom

Akiknek már sikerült váltani

Sosem hittem volna, hogy éhezés nélkül is lehet jobb formába kerülni. Megtanultam tudatosan vásárolni, és sokkal energikusabb vagyok délutánonként!

Péter (32)

Végre egy olyan szemlélet, ami nem akar megvonni tőlem mindent. A tanácsokat könnyű beépíteni a családi főzésekbe is.

Kata (41)

Keress bizalommal

Ha magadra ismertél valamelyik élethelyzetben, ha közel áll hozzád valamelyik szolgáltatási irány, vagy ha még csak annyit tudsz, hogy jó lenne kérdezni valakitől.